Zvečer se uležete v posteljo, vaše noge pa postanejo nemirne. Poznate ta občutek?
Naše noge so kot neki temelji našega telesa- nosijo nas vsepovsod in so večinoma precej obremenjene. Ljudje imamo tudi navado, da svoje občutke nezavedno potiskamo navzdol v svoje noge, zato lahko le-te postanejo nemirne, ravno takrat, ko se uležemo, da bi zaspali.
S posebnimi nožnimi tehnikami lahko nabrane napetosti sprostite kar v postelji. Tehnikam se reče »running man«, delujejo pa tudi na gležnje in kolena- sklepa, ki sta na dnevni bazi zelo na udaru. Ali veste, da Louis Hay pravi, da so gležnji centri radosti? Poznam mnogo ljudi, ki so si vsaj 1x v življenju zvili gleženj, vključno z mano. Da ne bo prihajalo do takšnih in drugačnih težav, vas na srečanju naučim tehnik, ki sproščajo napetosti iz nog ter poženejo energijo v tek. Razgibajo gležnje in kolena in okrepijo mišice na nogah. Izvajanje teh tehnik pa pomaga tudi proti krčnim žilam.
Tehnike za noge sproščajo napetosti in so odlične:
- Po dolgi hoji, teku, dolgotrajni hoji v hrib;
- Za preprečevanje nastanjanja krčnih žil;
- Ker ohranjajo spodnje sklepe gibljive;
- Jih lahko izvajaš vspovsod- doma, ob morju, na travi,…
Po delavnici:
- Bodo noge nanovo »zadihale«;
- Se boste tudi fizično sprostili;
- Boste lahko tehnike delali kadarkoli boste imeli sindrom nemirnih nog;
Energijske tehnike: polnijo vaše čakre, dvigujejo oziroma prerazporejajo vašo energijo in sproščajo blokade. Z več energije naredimo tisto, kar drugače ne bi mogli.
Vodena meditacija: odpira nove možnosti, prizemljuje energije, kreira in materializira naše namere, zdravi naše občutke, celi naše čustvene rane, osvetljuje pot, podarja odgovore, umirja našo notranjost,…
