VADBA ZA ŽENSKE
Od 6.1.2025 dalje v Sv. Antonu, 6276 Pobegi
Danes vsaka ženska bolj kot kdajkoli potrebuje MIR in SPROSTITEV. Zavedamo se, da nam hitenje povzroča veliko stresa, ki se iz dneva v dan bolj kopiči. Naše bitje si želi umika, miru in povezave z modrostjo svojega srca. Prostor, kjer bomo podprte, slišane in videne. Kjer samo smo, brez pritiskov, brez pričakovanj, brez obsodb. Čas samo zate.
S tem namenom v mislih sem skreirala program, ki nam bo v pomoč, da bomo lažje šle skozi teden. Vsakodnevne obveznosti, stres in obilica zadolžitev nas deharmonizira in spravlja v čudne občutke.
In zakaj si ne bi 1x na teden vzele čas samo zase? Nekaj naredile za svoje telo, umirile misli in se v varnem okolju sprostile. Na srečanjih boš nahranila žensko v sebi, se napolnila s svežo energijo in potem lahkotna in pomirjena odšla domov.
Zaradi velike želje, da predam znanje tudi v svoji lokalni skupnosti, sem se odločila ponuditi poseben program za predstavnice nežnejšega spola tudi v Sv. Antonu – VADBO ZA ŽENSKE.
VADBA ZA ŽENSKE POTEKA:
KDAJ: vsak ponedeljek
popoldan: 18.00-19.30
KJE: KS Sv. Anton, Sveti Anton 1, 6276 Pobegi, 1N mala dvorana.
Na tedenski vadbi delamo različne stvari: ogrevanje po sklepih, vaje za moč, hrbtenico, dihalne tehnike za mirnejšo glavo, različne vrste sprostitve in vizualizacije, vaje za več energije, veliko bo plesa, sproščanja, kreative,… Delale bomo vse tisto, kar ženske ljubimo in v katerih uživamo.
PROGRAM je lep, enostaven, primeren za vsakogar (tudi začetnice), predvsem pa je moja namera, da se v tistem času popolnoma sprostimo in se imamo lepo. Brez pritiskov in pričakovanj.
Zakaj si je pomembno vzeti čas zase in kako ti lahko VADBA ZA ŽENSKE pri tem pomaga?
Na predstavitvi smo bile složne, da je življenje dandanes za žensko naporno. Opravki, skrb za družino, služba, pričakovanja sebe in drugih… nam jemljejo veliko energije, sploh zato, ker smo po srcu perfekcionistke. Ženske smo marljive in delavne, zato rabimo na nek način mini “prevzgojo”, da ostajamo v ravnovesju in ob tem ne izgubimo sebe.
Nič ni narobe če sediš na kavču in ne delaš nič. Nič ni narobe, če te čakajo gore perila, kuhinja pa cel svinjak. Nič ni narobe, če si privoščiš oddih. Ker te bo vse itak počakalo.
Pa vendar je tako težko utišat našo glavo in si dejansko privoščiti čas samo zase, kajne? Težko je predati delo drugim, ker smo vajene vse opraviti same (pa še hitreje je in takrat ko jaz hočem hihi).
Vem kako delujemo in zato ti tukaj lahko malce pomagam. Pripravila sem bogat program na katerem se boš 1x tedensko sprostila, umirila in oddihnila. Naučila vaj za več energije, notranjo pomiritev in spoznala, da v svojem doživljanju nisi sama in da lahko določene navade spremeniš.
Kako narediti ta preskok v glavi, izveš na vadbi.;)
Par dejstev o ženski naravi 🙂
💃 Po naravi smo pridne čebelice, ki nenehno skrbimo za druge, nase pa pozabimo. Zdaj si jemljem čas zase!
💃 Čas zase je dejanje ljubezni do sebe.
💃 Ko se dobro počutimo, to začutijo vsi okoli nas.
💃Najlepša ženska je zadovoljna ženska.
💃Ko se povežemo s sabo in svojimi globinami smo močne in neustavljive.
💃 V nas se skriva umetnica, zdravilka, šepetalka, pripovedovalka, jasnovidka, svetnica, strastnica, čarobnica,…
💃 Vemo, da smo ustvarjene za kreiranje in predajanje ljubezni, nežnosti, čutnosti, radosti, lepote…
💃Ženske smo dajalke, učimo pa se sprejemanja.
💃 Ženska žensko razume najbolje.
💃 Ženska ustvari Dom s svojo prečudovito energijo.
💃 Rade pomagamo drugim in to je naša supermoč.
💃 Zaradi maternice smo vsestranske in lahko delamo več stvari hrati, podpiramo 3 vogale v hiši,… rojevamo otroke, projekte,…
Kako multidimenzionalne smo kajne?😍
VADBO ZA ŽENSKE vodim:
Leticija Fortin, vaditeljica športne rekreacije, energijska terapevtka, pisateljica in raziskovalka.
Živim v Sv. Antonu, svoj studio pa imam v centru Kopra. Zadnjih 16 let na različne načine predajam znanja, izkušnje in vaje s katerimi poskrbimo za svojo energijo, vitalnost, miren um in sprostitev.
L. 2019 sem izdala tudi knjigo Z energijo živim, sodelovala sem v različnih projektih v društvu Magičnost gibanja, prostovoljno delam tudi v Zavodu Podjetni, kjer sem svetovalka.
Moj hobi so sprehodi, knjige, ples, smučanje, ustvarjanje, vedeževanje iz kart,… Zelo rada se gibam in se zadržujem na svežem zraku ter odkrivam energijske točke po Sloveniji. Ljubim mir, pisanje in naravo. Zavedam se kako pomembna je pozitivna naravnanost in podpora, zato se ju trudim širiti in dajati ljudem okoli sebe.
TEDENSKA SREČANJA OD 6.1. 2025 DALJE 🙂
OD JANUARJA 2025 DALJE JE TERMIN VADBE ZA ŽENSKE NASLEDNJI:
Vsak ponedeljek:
18.00-19.30
KJE: KS Sv. Anton, Sveti Anton 1, mala dvorana, 1N
Mesečna vadnina (4 obiski): 45,00 eur
Posamezni obisk: 15,00 eur
Vrata v to skupnost so ti na stežaj odprta. Srčno dobrodošla!
“Delavnice pri Leticiji so edinstvene in vsaka prinaša nove načine doseganja boljšega in bolj poglobljenega načina življenja. Poleg magičnih kretenj in ostalih oblik telovadbe, izvajamo tudi rekapitulacijo, meditacijo, rebirthing in ostale oblike dihanja ter mnoge druge tehnike prizemljevanja, ozaveščanja in sidranja energije. Vedno je zelo zanimivo in pestro.
Leticija je odlična učiteljica ki svoje znanje, izkušnje in učenja predaja odgovorno do sebe in tečajnikov, ima visoko razvito moralo in vedno stremi k višjim ciljem, hkrati pa ostaja osredotočena in prizemljena. Ima ogromno znanja, ki ga implementira v enostavne in razumljive tehnike brez odvečne in obremenjujoče razlage. Hkrati podaja svoje znanje na več nivojih, tako da ga lahko sprejme vsak tečajnik ne glede na stopnjo predznanja. Je tudi izjemno topla in ljubeča oseba.”
Mateja H.
PRIJAVE NA VADBO so obvezne: info@zenergijozivim.si
VADNINO PORAVNAŠ NA TRR:
FORTISTIC – Alternativne oblike zdravljenja, Leticija Fortin s.p.
Kortina 7, 6276 Pobegi
TRR: SI56 6100 0002 8323 086
Sklic:SI99
Namen: Vadba za ženske
*Račun vam lahko damo tudi na podjetje.
