Duhovni priročnik Živim z energijo > > Ujemi ponudbo
  • Domov
  • Aktualno
    • MAGIČNE KRETNJE Z REKAPITULACIJO, 2025/26
    • KAKO DO VEČ ENERGIJE, V ŽIVO V KOPRU
    • INDIVIDUALNE ENERGIJSKE TERAPIJE, v živo in on-line
    • Duhovni priročnik Z ENERGIJO ŽIVIM
  • Blog
  • O meni
  • Storitve
  • Trgovina
Vpiši se
E-učilnica
0 0

V nakupovalni košarici ni izdelkov.

Vrni se v trgovino
Shopping cart (0)
Znesek: 0,00 €

Zaključek nakupa

Brezplačna poštnina za nakupe nad 50€

E-učilnica
  • Domov
  • Aktualno
    • MAGIČNE KRETNJE Z REKAPITULACIJO, 2025/26
    • KAKO DO VEČ ENERGIJE, V ŽIVO V KOPRU
    • INDIVIDUALNE ENERGIJSKE TERAPIJE, v živo in on-line
    • Duhovni priročnik Z ENERGIJO ŽIVIM
  • Blog
  • O meni
  • Storitve
  • Trgovina

ZDRAV DUH V ZDRAVEM TELESU

Ravnokar sem pritekla z mojega sprehoda, kjer sem dobila idejo za tale zapis. Na misel mi je prišel rek »Zdrav duh v zdravem telesu«, ki samo s parimi besedami pove… veliko. In potem sem se vprašala katere stvari mene najbolj izpolnjujejo in kaj vse delam, da pridem do notranjega zadovoljstva. Odkrilo se je nekaj področij, katera so predvidevam tudi vam pomembna in težite k temu, da jih uravnovesite ali popravite, kjer je potrebno. Svoje izkušnje z veseljem podelim tudi z vami, še bolj pa bom srečna, če se vam bodo nasveti zdeli koristni.

  1. GIBANJE
  1. PREHRANA
  1. DUŠEVNO RAVNOVESJE
  1. NEGA TELESA
  1. HOBIJI
  1. ODNOSI
  1. DELO
  1. LJUBEZEN

GIBANJE

  • Vrabci na vejah že čivkajo, da se je potrebno gibati. Da se vsaj 3 x na teden dobro »prešvicamo«, je lahko merilo za vsakogar (razen tistih, ki zaradi zdravja tega ne smejo). Lahko tečete, hodite, kolesarite, plavate, jahate, plešete, hodite na vodene vadbe aerobike, pilatesa, TNZ, Zumba,… Karkoli vas napolni, osrečuje in daje motivacijo za naprej. Dobro bi bilo vsake toliko delati tudi vaje za moč in vzdržljivost, da telo ohranjamo v dobri kondiciji.

PREHRANA

  • Na voljo nam je literatura od A do Ž glede prehrane. Preverite kaj telesu prija in kaj ne, predvsem pa jejte uravnoteženo in zdravo. Tudi glede tega se priporočila spreminjajo, tako da preverite več virov ali obiščite strokovnjaka, ki vam bo svetoval glede na vaše zdravstveno stanje.

DUŠEVNO RAVNOVESJE

  • Ljudje imamo občutke in smo dnevno v interakciji z mnogimi ljudmi. Prav vsak od njih pusti v nas energijski vtis, zato je potrebno sebe redno čistiti tako energijsko kot tudi čustveno. No, pa saj čustva so pravzaprav energija, zato poskrbite, da sproti sproščate svoje napetosti in občutke predelate na pravi način. Priporočam meditacijo in tehnike za dvig energije ter tehnike za ozaveščanje svojih blokad (rebirthing, rekapitulacija, zen, vodene meditacije,…). Nepredelani občutki se namreč nalagajo v naši avri in vplivajo na naše počutje, notranje ravnovesje, misli in fizično telo.

NEGA TELESA

  • Bodimo dnevno hvaležni za naše telo, ki je dom naše duše. Bolje kot ga hranimo, lepše se bo odzivalo. Tudi naše telo ima svoje cikle, katere je dobro poznati. Saj veste, ko pri 40-ih ne moreš več jesti tistega, kar si pri 20-ih ϑ. Poleg hrane pa poskrbimo tudi za kakšno masažo, pojdimo v savno in se veliko smejmo. Smeh prinaša številne koristi, dvigne raven hormona sreče v telesu in nas poživi.

HOBIJI

  • Nujno je imeti v življenju vsaj en hobi, saj stvari, ki jih radi delamo dobro vplivajo na naše psihofizično počutje. Ob početju ali ustvarjanju smo zadovoljni, duša pa od samega veselja vriska.

ODNOSI

  • Harmonični odnosi so zelo pomembni saj nas spravljajo ali v dobro ali pa slabo voljo. Kamorkoli se obrnemo, že smo v nekem odnosu. Zavedajmo se, da nam vsak kaže ogledalo, čeprav si je to težko priznati. Ne dovolimo, da nas drugi čustveno izčrpavajo ali ponižujejo. Poskrbimo, da imamo vedno dovolj energije s pomočjo katere se bomo drugače odzivali na zunanje okolje in ljudi ter se lažje soočili z izzivi, ki nam jih življenje prinaša.

DELO

  • Velik del svojega časa namenjamo delu. Zato je zelo pomembno, da v njem uživamo in cenimo svoj trud, ki ga vložimo vanj. V kolikor gremo zjutraj težko v službo, je čas da ukrepamo. 40 let »nujnega dela« ni malo, zato premislimo kaj bi si zares želeli delati. Morda bo treba obiskati kakšen tečaj, osvežiti znanje iz faksa ali pa prebrati kakšno knjigo. Vsaka sprememba potrebuje čas in vloženo energijo ter veliko mero potrpljenja. Prepričana pa sem, da se vsak vložek vase izplača, sploh, ko bomo začeli delati nekaj, kar bo razveseljevalo našo dušo kot tudi denarnico.

LJUBEZEN

  • In nenazadnje ljubezen, ki ni bolezen ampak je čustvo, ki ga potrebuje vsak od nas. Ljubezen do sebe doživimo takrat, ko dobro poskrbimo zase in smo hvaležni za to kar smo in kar že imamo. Bodimo ljubeznivi do sebe in drugih ter se zavedajmo, da ima vsak od nas svoje »bitke«. Večkrat podarimo prijazen nasmeh in topel objem, saj ju vsak od nas potrebuje bolj, kot si mislimo.

Za konec pa priporočilo za dober začetek dneva: 10-minutno jutranje razgibavanja in nasmeh na obraz. Dvignite svoje kotičke ust, četudi vam ni do tega, saj boste tako naravnali sebe na pozitivno energijo. Z dobro voljo se premagajo še tako hude težave, kar pa ni nič novega, saj nam je to pel naš navihani Kekec že več kot 60 let nazaj.

»Dobra volja je najbolja.

Bodi dan na dan vesel,

smej se, vriskaj, pesmi piskaj,

pa lahko boš srečo ujel.«

Podobne objave

Preberi več

KAKO RAVNATI S SABO V OBDOBJU RETROGRADNEGA MERKURJA?

KO PRIDE RETRO MERKUR    Si opazil/a, da je obdobje retro Merkurja kot bi se vse postavilo na glavo? Ne prejmeš vseh pomembnih mailov, računalnik... Preberi več
Preberi več

IZGORELOST PRED VRATI-NAJ TAM TUDI OSTANE

IZGORELOST PRED VRATI- NAJ TAM TUDI OSTANE    Razsikave kažejo… Po raziskavi Inštituta Mediana iz oktobra 2024 se v Sloveniji več kot tretjina prebivalcev (35... Preberi več
Preberi več

ČAROBNA TOSKANA

ČAROBNA TOSKANA Opisala bi vam rada najino 5-dnevno potovanje po ČAROBNI TOSKANI, za 10. obletnico najine veze. Morda komu pride prav, vsaj meni je bilo... Preberi več
Preberi več

MARJANINA ZGODBA O PREBOJU

MARJANINA ZGODBA O PREBOJU TO ZGODBO MORAŠ PREBRATI  Poleti radi prebiramo kakšne lahke romane, kajne? Zato imam sedaj zate posebno zgodbo, ki ni izmišljena, ampak... Preberi več
Preberi več

Magične bosanske piramide

VTISI Z BOSANSKIH PIRAMID Zdravljenje v tunelih Ravne, vsakodnevne meditacije, obisk piramide Sonca, Tumulus v Vratnici,… in polnjenje v parku Ravne… vse to z namenom,... Preberi več

KONTAKT

Naslov: Župančičeva ulica 27, Koper
Tel. številka: +386 68 176 161
E-pošta: info@zenergijozivim.si

Lučko, Lucjan Fortin s.p.
Matična številka: 8090319000
ID za DDV: SI20886438

Facebook Instagram Email

POVEZAVE

Aktualno
Blog
O meni
Storitve
Trgovina

Kontakt / Kolofon
Pogoji poslovanja 
Piškotki
Pravilnik o zasebnosti
Splošni pogoji sodelovanja v nagradnih
igrah na internetu

NAROČI SE NA E-NOVICE

Od e-novic se lahko odjavite kadarkoli - Splošni pogoji. 

Thank you!

You have successfully joined our subscriber list.

Naložbo vavčer za digitalni marketing spletne strani in spletne trgovine Leticija Fortin sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.
© 2022 – Lucjan Fortin s.p. l Stran izdelal: Ad4u.eu

Domov
Trgovina
E-ucilnica
Kontakti